Fitnessmat

Diplomering: Iedereen mag in Nederland het bordje Masseur op de eigen deur spijkeren.Bij het in dienst...

ik na het lezen van dat boek van Hans Reijnen: het zou allemaal wel eens door een niet herkend B12 tekort veroorzaakt kunnen zijn...Ik...

Vink dan in jouw tempo stap voor stap deze punten af.Met deze aanpak haalt in groepsverband ruim 80% de doelen die we...

Eiwitten - personal power coach zijn de bouwstenen van je spieren, wij kunnen niet vaak genoeg benadrukken dat je voldoende eiwitten per...

Het liefst zijn dat natuurlijk dagen waarop je ook echt tijd hebt.Bovendien behaal je daar meestal niet...

Wat er ook gebeurt ga na elke beweging, trap, stoot of aanval van je tegenstander weer terug naar de juiste houding en dekking.Soms ben...

Hier zijn enkele tips om je op weg te helpen: Zoek een sportschool waar je je thuis voelt: Het kiezen van een...

Je krijgt goede begeleiding waardoor de kans op blessures afneemt Je hebt iemand die verantwoordelijk houdt voor je daden Je hebt geld...

Een goede richtlijn is, dat je training niet langer dan ongeveer één uur moet duren (exclusief warming-up) - hoe krijg ik mijn schildklier weer...

Heb er veel van geleerd kwa theorie, organisatie en nadenken over wie/wat ik ben als trainer." Michel van Heijningen (AV De Spartaan te Lisse):...